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  • 02 盘点春节最受欢迎的 十大最好吃的坚果
  • 春节将至,又到了采购年货的时候了,招待亲朋,坚果必不可少。那么我们该如何正确认识与选购这些坚果呢?花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。...

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  • 04 保健养生哪些水果能抗癌 盘点八种常见的抗癌水果
  • 癌症是现在社会死亡率最高的一种疾病之一。人们常常都会“听癌色变”,日常生活中除了会注意减少或避免吃会致癌的食物以外,还会更多地留意能抗癌的食物。下面小编就给大家盘点八种常见的抗癌水果,大家不妨日常多吃一点哦。...

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  • 05 揭秘吃铁棍山药的十个相关知识 吃山药时应该注意什么
  • 山药具有营养丰富、物美价廉、健脾补肺、固肾益精等多个特点,同时对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。因此,山药也深受消费者的推崇,而作为养生佳品,它是再好不过的一款好食材。平时我们该怎么吃山药最好?吃山药时应该注意什么?哪些人不适合吃山药等等,小...

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  • 06 关于咖啡的10大必知事实 喝咖啡带来的不良影响
  • 咖啡是世界通用的清醒标识,我们中的许多人都很享受泡沫饮料带来的生活,而且饮料得装满奶油,巧克力糖等等。星巴克和驯鹿咖啡已经对咖啡饮用习惯推波助澜,使其成为了让百姓为之疯狂的饮料。人们喝大量的啤酒来沉醉,喝大量的咖啡只为来研磨一天的时光。每天只喝几杯咖啡很多人感觉也没什么,那是因为...

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  • 07 盘点最受欢迎的十个营养建议 十大营养建议盘点
  • 饮食建议就像是时尚。当年流行穿楔型运动鞋,吊裆裤,以及那些前低后高的裙子,随着时间推移,一年又一年后这些东西都过时了。但是真正的时尚是看起来永远很漂亮。你不可能会看到法瑞尔.威廉姆斯穿着卡洛驰或者是维多利亚.贝克汉姆穿着鲜肉装,这里说的饮食也是这样!同样这个理论也适合于瘦和健康的...

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  • 09 100条生理常识 你知道几条
  • 绿茶有益防治肝炎肝癌、胖大海泡茶不宜长期饮用、感冒不宜喝苦丁茶、胆固醇高者少吃鱿鱼、海蜇皮能治高血压。绿茶有益防治肝炎肝癌. 胖大海泡茶不宜长期饮用. 感冒不宜喝苦丁茶. 胆固醇高者少吃鱿鱼. 海蜇皮能治高血压....

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  • 10 七种树根的药用功效 别不识货
  • 椿树根椿树根为苦斛植物椿树的根皮、枣树根枣树根为鼠李科植物枣的根皮、榆树根榆树根为榆科植物榆树的根皮、槐树根为豆科植物槐树的根皮、桑树根桑树根为桑科小乔木桑树的根皮、柳树根柳树根为柳树的皮、杏树根杏树根为双子叶植物蔷薇科植物杏树的根。...

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  • 13 十大生活习惯堪比慢性自杀 吓傻了
  • 世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀:一项全球要务》,该报告显示,全球每年有80多万人死于自杀,即约每40秒钟死去一人。简直可怕,今天天天给大家总结一些生活中相当于自杀的行为,远离”自杀“珍爱生命~...

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  • 14 悄无声息的8大癌症信号 赶紧看完能救命
  • 上班族都要注意了,研究指出,与每天坐着7小时以下的人相比,久坐11小时以上者较易得到大肠病变,长出息肉、甚至恶性肿瘤的机率也高出45%。...

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  • 15 美国列出10种超级健康食物 你都常吃这些吗
  • 美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物,它们富含丰富的营养物质,不仅可以起到一定治病的效果,还可以提高人体免疫力达到防病的作用,除此之外,这些健康食物还是补充体能的上佳选择,下面小编就带大家一起去看下。...

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  • 17 全球十大最奇特的过敏症盘点
  • 过敏是有机体对某些药物或外界刺激的感受性不正常地增高的现象。过敏简单地说就是对某种物质过敏。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候,身体会产生过度的反应,导致这种反应的物质就是所谓的过敏原,下面小编盘点全球十大奇特的过敏。...

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  • 18 十大不能放进冰箱的东西 有些食物是不宜放进冰箱里的
  • 冰箱是我们的好帮手,大家习惯把所有的食物都贮存在冰箱里,然而冰箱只是食品的保鲜箱,而不是保险箱,一些食物是不宜放进冰箱里的,如果保鲜层有两个抽屉,建议鱼类和肉类放在下层,和需要冷藏的水果分开存放。下面大家一起来了解了解十大不能放进冰箱的东西。...

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  • 19 6种让你越吃越年轻的最强排毒蔬菜 给身体排排毒吧!
  • 想要保持身体的年轻就要注重身体排毒,排毒,只能靠药物、排毒养颜茶之类的吗?以下6种蔬菜也可以轻松帮助身体排毒!下面就跟着小编一起来看看6种让你越吃越年轻的最强排毒蔬菜,给身体排排毒吧!...

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  • 20 10个你一定要吃的最佳健脑食物,最强大脑吃出来!
  • “精神食粮”通常是指饲养大脑的思想或有趣的花絮的“饲料”。然而,这句话同样具有文字价值,有迹象表明,某些事物能提高你的脑力并且增强认知功能,下面小编为你整理出10种你一定要吃的健脑食物,一起来看下。下面就跟着小编一起来看看10个你一定要吃的最佳健脑食物,最强大脑吃出来!...

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  • 02 补钙食物有哪些 十大最补钙的食物排行榜
  • 调查显示,中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙,如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮,贝壳类及豆制品等,通过三餐还可能获得高于400毫克的钙,而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克,如果是骨折病人、老人家、小孩儿童等的话其含量应该增至1000毫克。因此补钙很重要,一般人会通过...

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  • 04 让男人强壮的十种食物
  • 三文鱼:6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平就会逐渐升高,帮助肌肉增长。富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可...

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  • 05 指甲变化提示十种疾病
  • 美国皮肤科学院发言人福克斯博士曾坦言,肝炎、真菌感染、 狼疮、心脏病、贫血等疾病的危险警示标志都可能出现在指甲上。比如狼疮病人的甲皱里会有带角的血管;有10%的牛皮癣是从指甲开始出现,并引起甲床裂开和凹陷;强迫性...

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  • 06 十大适合养老的二线城市 错过后悔一辈子
  • 买房不仅要考虑价位还要考虑居住城市的适宜度、压力、卫生条件、生活成本等多项问题。各位已买房及尚未买房的朋友,你们心仪的城市究竟适不适合养老呢?就随小编一起来看看适合养老的二线城市吧!...

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  • 07 上海十大经典点心
  • 1、蟹壳黄蟹壳黄因其形圆色黄似蟹壳而得名。蟹壳黄是用油酥加酵面作坯,先制成扁圆形小饼,外沾一层芝麻,贴在烘炉壁上烘烤而成。此饼味美咸甜适口,皮酥香脆。有人写诗赞它“未见饼家先闻香,入口酥皮纷纷下”。蟹壳黄的馅...

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  • 08 十大补气食物排行榜
  • 说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人,中医称作“气虚”,源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的“气”,不是空气...

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  • 10 能够一天内致人死亡的十大疾病排行
  • 据报道,癌症、心脏病、艾滋病,一提到这些疾病,想必很多人都会胆战心惊,唯恐躲之不及。此类疾病,一旦不幸相遇,生存几率极小。然而,这些还不是最让人毛骨悚然的疾病,毕竟,如果不幸罹患以上疾病,患者还可以存活较长一段时间,可是一旦患上本文盘点的十大疾病,一天之内足以让人一命呜呼。...

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  • 11 十大增强记忆力的食品
  • 现在生活节奏加快,工作、学习,甚至生活,让我们的脑力活动日益加重,尤其是学生和脑力工作者,繁重的用脑作业更使人的脑细胞疲惫不已。商场、药店各种保健品热销。其实,根本无须买那些昂贵的补脑健脑食品,一些有助于补脑健智的...

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  • 12 世界公认最健康10大水果排名 你吃过几种?
  • 水果向来都与健康有莫大关联,而且人人都喜欢吃,那世界公认最健康十大水果,你吃了没有?苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天...

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  • 13 十大超级营养蔬菜
  • 美国《女性健康》杂志报道,美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分,最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。菠菜:1杯菠菜的维生素K和叶...

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  • 14 枸杞正确泡水喝的10大好处
  • 枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质,这些物质又是健康眼睛所必需的,因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等,药方...

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  • 15 办公室一族最爱吃的十大零食
  • 白领们长时间待在办公室里,时间一长就会犯困,饥饿不已,或者单纯地嘴馋想找东西吃。所以,小编今天贴心地为OL一族推荐了10大办公室必备零食,让你享受美味解馋的同时,又能振奋精神,活力十足地开始工作。1、烤地瓜地瓜不止甜...

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  • 16 6种让你越吃越年轻的最强排毒蔬菜 给身体排排毒吧!
  • 想要保持身体的年轻就要注重身体排毒,排毒,只能靠药物、排毒养颜茶之类的吗?以下6种蔬菜也可以轻松帮助身体排毒!下面就跟着小编一起来看看6种让你越吃越年轻的最强排毒蔬菜,给身体排排毒吧!...

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  • 17 吃海鲜不可不知的8大禁忌
  • 海鲜味道鲜美、营养价值高,是很多人十分喜爱的菜肴,更是很多盛宴上不可缺少的菜式。可你知道吗?吃完海鲜喝茶易长结石、海鲜煮不熟含细菌......吃海鲜有着许多饮食禁忌,因此,吃海鲜可不可随意。下面,爱美网告诉你吃海鲜必须...

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  • 18 十大民间偏方治腹泻 石榴皮可止泻
  • 偏方一、蒸苹果。在拉肚子时,别急着吃药,蒸2个苹果吃。把苹果连皮洗干净,放在碗里,上锅隔水蒸熟,吃果肉。偏方二、干石榴皮。15克干石榴皮煎汤,加糖服用,每日2次,长期坚持可治慢性腹泻。石榴皮所含根皮碱,对伤寒杆菌、痢疾杆...

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  • 19 老中医的10大补肾方法曝光
  • 现在很多人都会有肾虚的现象,肾虚对我们的影响还是很大的,总会感觉到疲惫,身体虚弱总会生病,还会是我们的皮肤没有光泽暗黄等。那么肾虚怎么办呢,有哪些补肾的方法呢,我们在平时应该怎样保护自己的肾脏呢?肾亏吃什么好呢?这些大家都知道吗?接下来就由小编给大家讲解下吧。...

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  • 20 临睡前千万不要犯这十大禁忌
  • 如果一个人经常失眠,他的精神状态和工作效率会大大下降。因此恢复好的睡眠,就显得特别重要,其实,最主要的还是培养良好的睡眠习惯。所以,睡觉前千万不要犯了以下10大禁忌,否则你将有可能会失眠。一、忌睡前用脑如果有在...

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  • 01 盘点春节最受欢迎的 十大最好吃的坚果
  • 春节将至,又到了采购年货的时候了,招待亲朋,坚果必不可少。那么我们该如何正确认识与选购这些坚果呢?花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。...

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  • 03 聪明宝宝拥有的十个表现 你的宝宝做到了吗
  • 聪明宝宝拥有的十个表现,聪明宝宝往往有突出的知觉才能,在很小的时候,就能表现出来,聪明宝宝在生活、认识等方面表现出极强的适应能力。聪明宝宝对周围事物能做出客观的分析,如对电视里的人物会区别好与坏,对事物区别对与错。聪明宝宝会同时对写字、绘图,音乐。舞蹈等感兴趣,并热衷于参加这些活...

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  • 08 揭秘十个让自己越活越年轻的生活方式
  • 现在的人们看起来,比实际的年龄都那么大,而且有的人比实际年龄大的很多。而且看起来也是非常的疲劳。因为现在生活节奏也是比较快,人们的压力也比较大。所以看起来都比较没有精神和疲惫,但是即使是这样,我们也能够做一些事情,可以让自己看起来年轻一些,甚至比实际的年龄还要小一点,具体的方法我...

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  • 10 你不可不知道的十大催情食物 信不信由你
  • 催情食物未必需要科学做根据,当中不少属民间传闻或出自神话,信不信由你,但吃也无坏。简单而言,催情食物大致分两种:跟食物本身成分和营养价值有关的;由心理因素引发生理之催情联想,藉视觉、触觉、嗅觉和味觉制造性味意境,增加性欲。...

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  • 11 日常健身需注意的十个健身细则 如何正确健身
  • 日常健身需注意的十个健身细则,想通过健身运动取得良好的健身效果,以下十个铁则值得借鉴哦。有志训练强健体格的男士们,请你要认清一件事,健身是很无聊的。为什么很多人会半途而废,就是因为耐不住寂寞和无聊,所以最好找一个好友一起练,互相鼓励,或者是搭配你个人很爱好的一项活动,交叉着做,就...

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  • 13 盘点你可能不知道的十大错误牛奶饮用方式
  • 十大错误牛奶饮用方式,秋冬季节,很多家长习惯给宝宝喝一杯睡前奶。给孩子喝牛奶有助于身体发育成长,但喝牛奶也有一些讲究,倘若饮之不当更伤孩子的身体。以下10种喝牛奶误区,妈妈们要当心。...

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  • 14 日常饮食中最具祛湿排毒的10个好食物 如何祛除体内湿气
  • 日常饮食中最具祛湿排毒的10个好食物,体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。...

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  • 15 实用脚上十大穴位按摩保健法 正确的脚底按摩法
  • 实用!脚上十大穴位按摩保健法,脚,位于我们身体的最低处,承载着全身的重量,人的身体出现状况脚是最先感觉的到的,脚的健康关乎着整个身体的健康,脚上穴位有很多,每个穴位都有不同的保健功效,下面给大家介绍脚上十大穴位的按摩保健法。...

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  • 16 中医告诉你掉头发的十大缘故原由 跟洗发水几乎不妨事
  • 中医告诉你掉头发的十大缘故原由,有些人会发现到了秋季季头发就会掉良多,其实一年四时城市掉头发,因为头发在秋季是新陈代谢的最高值,所以秋季掉发比泛泛多些 ,其实我们天天城市掉头发,可是若是你掉头发掉的严重就要引起注重了,持久严重掉发会让你变秃发的,那么,炎天爱掉头发是怎么回事?...

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  • 17 这10种果皮竟能治病 你还会把他们丢掉吗
  • 这10种果皮竟能治病,冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。...

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  • 18 20年前邓丽君因它香消玉殒 了解哮喘治疗十大误区 哮喘究竟是什么病
  • 了解哮喘治疗十大误区,哮喘”这个词大家都不陌生,许多影视剧中都有某人哮喘发作拿出喷雾剂急救的镜头,著名歌手邓丽君就因哮喘急性发作于1995年香消玉殒。就这个多发常见且有致死危险性的疾病,在我国的公众知晓率仅为20%。...

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  • 19 哮喘患者须知 食疗治哮喘的10大最佳食物
  • 食疗治哮喘的10大最佳食物,随着生活水平的提高,人也越来越重视食疗养生,尤其是一些慢性病,食疗调养真的是一个不错的选择,哮喘进行食疗治疗进行控制,也是有很大作用的,下面小编就汇总了健肺润肺的10大食物,哮喘患者一定要留心看哦。...

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  • 20 治疗哮喘10大偏方 哮喘一招治好 防止哮喘的偏方
  • 治疗哮喘10大偏方,哮喘目前已经成为了全球最大的死亡疾病之一,每年的冬季都是哮喘的肆虐期,冬季受到寒冷的刺激极易发生哮喘疾病,哮喘的症状通常有:长期咳嗽、胸闷、喘息。所以大家一定要提高警惕,出现上述的类似症状一定要及时的确诊。...

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  • 03 补钙食物有哪些 十大最补钙的食物排行榜
  • 调查显示,中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙,如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮,贝壳类及豆制品等,通过三餐还可能获得高于400毫克的钙,而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克,如果是骨折病人、老人家、小孩儿童等的话其含量应该增至1000毫克。因此补钙很重要,一般人会通过...

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  • 04 添加剂最多的9大零食排行 美味零食的背后隐藏的危机
  • 零食是大伙的最爱啊!聊天来一份!看电影来一份!好惬意!可是这美味零食的背后隐藏什么样的“危机”呢?一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。...

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  • 06 让男人强壮的十种食物
  • 三文鱼:6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平就会逐渐升高,帮助肌肉增长。富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可...

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  • 07 十大补气食物排行榜
  • 说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人,中医称作“气虚”,源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的“气”,不是空气...

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  • 08 指甲变化提示十种疾病
  • 美国皮肤科学院发言人福克斯博士曾坦言,肝炎、真菌感染、 狼疮、心脏病、贫血等疾病的危险警示标志都可能出现在指甲上。比如狼疮病人的甲皱里会有带角的血管;有10%的牛皮癣是从指甲开始出现,并引起甲床裂开和凹陷;强迫性...

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  • 09 能够一天内致人死亡的十大疾病排行
  • 据报道,癌症、心脏病、艾滋病,一提到这些疾病,想必很多人都会胆战心惊,唯恐躲之不及。此类疾病,一旦不幸相遇,生存几率极小。然而,这些还不是最让人毛骨悚然的疾病,毕竟,如果不幸罹患以上疾病,患者还可以存活较长一段时间,可是一旦患上本文盘点的十大疾病,一天之内足以让人一命呜呼。...

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  • 10 十大民间偏方治腹泻 石榴皮可止泻
  • 偏方一、蒸苹果。在拉肚子时,别急着吃药,蒸2个苹果吃。把苹果连皮洗干净,放在碗里,上锅隔水蒸熟,吃果肉。偏方二、干石榴皮。15克干石榴皮煎汤,加糖服用,每日2次,长期坚持可治慢性腹泻。石榴皮所含根皮碱,对伤寒杆菌、痢疾杆...

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  • 12 办公室一族最爱吃的十大零食
  • 白领们长时间待在办公室里,时间一长就会犯困,饥饿不已,或者单纯地嘴馋想找东西吃。所以,小编今天贴心地为OL一族推荐了10大办公室必备零食,让你享受美味解馋的同时,又能振奋精神,活力十足地开始工作。1、烤地瓜地瓜不止甜...

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  • 13 枸杞正确泡水喝的10大好处
  • 枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质,这些物质又是健康眼睛所必需的,因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等,药方...

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  • 14 10大绝对不能共用的随身物品
  • 朋友间分享一些小零食,家人间共用生活用品,虽然显得亲密无间,但很可能会传播疾病。近日,据美国某杂志介绍,有些随身物品绝对不能与他人分享,下面就跟大家盘点一下都有哪些。1、走珠式止汗剂走珠式止汗剂本身没有杀菌作用...

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  • 15 十大超级营养蔬菜
  • 美国《女性健康》杂志报道,美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分,最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。菠菜:1杯菠菜的维生素K和叶...

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  • 16 上海十大经典点心
  • 1、蟹壳黄蟹壳黄因其形圆色黄似蟹壳而得名。蟹壳黄是用油酥加酵面作坯,先制成扁圆形小饼,外沾一层芝麻,贴在烘炉壁上烘烤而成。此饼味美咸甜适口,皮酥香脆。有人写诗赞它“未见饼家先闻香,入口酥皮纷纷下”。蟹壳黄的馅...

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  • 17 一天中早餐是最重要的10大理由
  • 似乎你要做的事越来越多,而你也越难坐下来吃一顿营养早餐。我们都听说早餐是三餐中最重要的一餐,但是比起晚饭,我们更容易忽略早饭,因为晚饭是在你忙碌劳累了一天后吃的。但是早餐最重要完全是真的! 你需要知道为什么在起...

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  • 18 夏天喝菊花茶的十大好处
  • 1、明目菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现,菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。2、补肝、清肝菊花茶具有清热解毒的作用,同时还能够增强身体的抵抗力,预防冠心病等等。...

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  • 19 10大长得像人体器官的水果蔬菜 以形补形
  • 水果蔬菜是我们每天都要吃的,但你是否注意过,一些水果蔬菜从某个角度看竟然跟我们身体的一些器官非常相像,而更加奇妙的是,这些蔬菜水果恰恰是为相应器官补充营养的极佳选择。或许,“吃什么补什么”这句话是有道理的。1...

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  • 20 十大极度危害健康的垃圾食品
  • 健康的饮食会让我们的生活质量更高,每天摄入5份水果及蔬菜的人群普遍更长寿,但如果你真的抵挡不住美食的诱惑,至少请你看一下我们的垃圾食品排行榜,尽量避免或少吃榜上有名的食物。1、油炸食品许多人怎么都戒不掉油炸...

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